ブログ

2月に受けた講習から動きの練習をしたり、友人に生徒役を協力してもらったりしながら、先日テストビデオの提出が完了しました！そして、無事に合格をいただき、はれてアニマルフローレベル1インストラクターになれました🙆‍♀ 今後、スタジオを借りてのア...

3年ほど通っている辻堂駅から徒歩５分程のクロスフィットジム（テラスモール湘南の隣）で新しくキッズクラスが開講されました✨ご縁があり、4月からそこでコーチをさせていただいております。ジムには本格的な器具がたくさんあるので、それらも活用しつつ、...

先日、アニマルフローレベル1講習会を受講しました🐕元々自身のトレーニングの一環として、アニマルフローレッスンを受けていましたが、私も教えられるようになりたい！と思い、インストラクター講習を受講してきました💪🏻アニマルフローはアメリカのマイク...

こんにちは！トレーナーのMADOKAです🏋🏼‍♀️定期的に日産自動車本社従業員の皆様に、オンラインでお昼休みエクササイズ&朝ストレッチをご提供させていただいています☀️今回はその様子をご紹介します！ お昼休みは月にニ回本社にお邪魔して、朝は...

先日、西鎌倉幼稚園のお母様方にダイナミックストレッチ&自重トレーニングをさせていただきました😌女性が引き締めたい部位をテーマに60分間みっちり動きましたが、みなさんとっても体を動かすのが上手で、とても楽しい60分でした🤸トレーニングになるべ...